Yeni eğitim yılı öncesi çocukların sağlığı için altın değerinde öneriler – Sağlık Haberleri
Yeni eğitim öğretim yılına hazırlanırken ailelerin kırtasiye alışverişi, kıyafet temini ve okul çantası seçimi kadar çocukların sağlık kontrolleri ve aşı durumlarını da gözden geçirmeleri gerektiği uzmanlar tarafından vurgulandı. Prof. Dr. Yakup Çağ, kıyafetlerin pamuklu, doğal ve kimyasal kalıntıdan arındırılmış olmasının önemini belirterek, ilk aldıkları kıyafetlerin üretim aşamasında maruz kalabileceği kimyasallardan arındırmak için yıkayıp giydirmesini önerdi. Ayakkabı seçimiyle ilgili olarak rahat, hafif ve kaymaz tabanlı modeller tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Çantalar ise hafif, ergonomik ve iki omuzda taşınabilir olmalı; ağır çantaların omurga sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. Kırtasiye ürünlerinde ise üretici bilgilerinin ve güvenlik belgelerinin kontrol edilmesi, toksik madde içeren ürünlerden uzak durulması gerektiğini ekledi.
Sağlık alanında Doç. Feyza Ustabaş Kahraman, çocukların okula başlamadan önce büyüme ve gelişimlerinin değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı. Boy, kilo takibi yanı sıra bilişsel, davranışsal, dil, motor, işitme ve görme kontrolleri yapılmalı. Rutin kan tetkiklerinin yalnızca halsizlik, solukluk, iştahsızlık gibi belirtiler durumunda yapılacağına dikkat çekti. Aşı kartlarının kontrol edilmesi şart; 4 yaşta uygulanan kızamık, kızamıkçık, kabakulak, variköz, difteri, pertussis, polio, hepatit B, Hib, pneumokok, meningokok ve influenza aşılarının hatırlatma dozlarına dikkat edilmesi gerektiği belirtildi. 1 Eylül 2026’da su çiçeği aşısı hatırlatma dozunun da eklenmesi planlanıyor. Geciken aşılar tamamlanabilir; kreşe başlayan çocuklarda mevsimsel influenza aşısı da öneriliyor.
Beslenme uzmanı Asya Naz Al, gelişim çağındaki çocukların protein ağırlıklı, dengeli beslenmesinin büyüme ve gelişim açısından kritik olduğunu belirtti. Günlük beslenmede meyve ve sebze tüketiminin en az bir iki porsiyon olması gerektiğini söyledi. Kahvaltıda yüksek karbonhidratlı ve yağlı ürünlerin yerine yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek tercih edilmesi önerildi. Kahvaltı yapmayan çocuklar için küçük ara öğünler oluşturulması gerektiğini, meyve suyu ve sabah fazla meyve tüketiminin kan şekerini hızlı yükseltebileceği uyarısında bulundu. Kafeteryada satılan yağ ve tuz içeriği yüksek ürünlerin yerine evde hazırlanmış kuru meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı ara öğünlerin tercih edilmesi tavsiye edildi.
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Uzm. Zeynep Zorlu, uyum sürecinin sadece okula gidip gelmesiyle sınırlı olmadığını, öğretmenle iyi ilişki kurulması, arkadaşlarla kaynaşma ve derse dikkat edebilme becerilerini de içerdiğini belirtti. İlk ayın uyum süresi olarak değerlendirildiğini, bazı çocukların hızlı adapte olarken bazılarının daha uzun sürebileceğini söyledi. Ebeveynlerin çocuğu dinleyip duygularını anlaması uyumu kolaylaştıran bir faktör olarak öne çıktı; baskıcı ya da aşırı kaygılı tutumların süreci uzatabileceği uyarısında bulundu.
