Kahve kokusu 5 dakikada stresi azaltıp beyni rahatlatıyormuş – Sağlık Haberleri

Showa Eczacılık Üniversitesi’nin yürüttüğü yeni bir çalışmada, 20 ila 29 yaş arasındaki gönüllüler, taze demlenmiş kahve kokusuna yalnızca beş dakika maruz kalmış ve bu süre zarfında beyin aktivitesi, kalp ritmi ve psikolojik durumları izlenmiştir. Araştırma, kahve aromasının vücuda tek bir damla kafein girmese bile, beynin gevşeme dalgalarını tetiklediğini ortaya koydu.

Katılımcıların kaygı, yorgunluk, kafa karışıklığı ve moral bozukluğu puanlarında belirgin bir düşüş gözlenirken, beyin dalgalarındaki rahatlama endeksi yükseldi. Ancak kalp atış hızı ve nabız değişkenliğinde ölçülebilir bir değişiklik tespit edilmedi.

Sonuç olarak, taze kahve kokusunun ani enerji patlaması yaratmak yerine, biriken negatif ruh halini ve stres seviyesini hızla aşağı çektiği gösterildi.